HSN – Semillas de lino dorado veganas – 500 g
4,27€
Semillas de lino dorado 100 % naturales de HSN. Fuente vegetal de fibra, proteínas, magnesio y omega-3 ALA. Son ideales para añadir a desayunos, papillas, yogures, batidos, pan y ensaladas. Son buenas para la digestión, la saciedad, el equilibrio intestinal y la alimentación vegetal. Se pueden usar enteras, molidas o remojadas.
Hay existencias
Las semillas de lino doradas de HSN son semillas naturales de lino, con un sabor suave, un color claro y una gran versatilidad en la cocina. Son una forma sencilla de añadir fibra, proteína vegetal, magnesio y omega-3 de origen vegetal a tu alimentación diaria.
Se pueden comer enteras para aportar textura y crujiente, trituradas para aprovechar mejor sus propiedades nutricionales, o remojadas para conseguir una textura gelatinosa, muy utilizada en recetas veganas como sustituto del huevo.
La linaza dorada destaca por su alto contenido en fibra alimentaria, ácidos grasos poliinsaturados —especialmente el ácido alfa-linolénico, conocido como ALA—, proteínas vegetales y minerales como el magnesio. La fibra de las semillas de lino incluye una fracción soluble, capaz de formar un gel al hidratarse, y una fracción insoluble, que ayuda a aumentar el volumen de la comida y a regular la textura de las recetas.
El ALA es un ácido graso omega-3 esencial, lo que significa que el cuerpo no lo produce en cantidad suficiente y debe obtenerlo a través de la alimentación. Para las personas vegetarianas, veganas o que comen poco pescado, las semillas de lino son una de las formas vegetales más prácticas de aumentar la ingesta de este tipo de grasa.
Son una opción genial para quienes quieren mejorar la calidad nutricional de sus comidas sin complicaciones. Una cucharada de semillas de lino molidas puede convertir las papillas, los yogures, los batidos, el pan, las tortitas o las ensaladas en comidas más completas, saciantes e interesantes desde el punto de vista nutricional.
Sus principales ventajas son:
- Digestión, tránsito intestinal y energía: La fibra de las semillas de lino ayuda a dar más volumen y consistencia a la comida. Si la tomas con suficiente líquido, puede ser útil en rutinas centradas en la regularidad intestinal y para enriquecer comidas sencillas con fibra, proteínas vegetales, minerales y grasas saludables.
- Saciedad y control del apetito: La combinación de fibra, grasa y proteínas hace que las comidas sean más completas. Puede ayudar a prolongar la sensación de saciedad, sobre todo en los desayunos, las meriendas y las papillas.
- Omega-3 vegetal: Las semillas de lino doradas aportan ALA, un omega-3 de origen vegetal. Es una opción práctica para quienes siguen una dieta vegana, vegetariana o en la que se consume poco pescado.
- Apoyo nutricional para el sistema cardiovascular: al aportar ALA, fibra y grasas insaturadas, puede formar parte de una alimentación equilibrada centrada en la salud cardiovascular y en unos buenos hábitos alimenticios.
- Apoyo muscular y alimentación a base de plantas: gracias a su contenido en proteínas vegetales y magnesio, son útiles para quienes buscan diversificar sus fuentes de proteínas vegetales y mejorar la calidad general de la dieta.
- Alternativa vegetal al huevo en las recetas: Las semillas de lino remojadas pueden funcionar como «huevo de lino» en tortitas, pasteles, galletas y panes veganos, ya que ayudan a ligar los ingredientes.
| Ingrediente | Por ración (15 g) | Por cada 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 392 kJ / 95 kcal | 2615 kJ / 631 kcal |
| Lípidos | 6,3 g | 42 g |
| de los cuales, saturados | 0,5 g | 3,7 g |
| de los cuales monoinsaturados | 1,1 g | 7,5 g |
| de los cuales, poliinsaturados | 4,3 g | 29 g |
| Hidratos de carbono | 4,3 g | 29 g |
| de los cuales, azúcares | 0,2 g | 1,6 g |
| Fibra alimentaria | 4,1 g | 27 g |
| Proteínas | 3 g | 20 g |
| Sal | 0,01 g | 0,08 g |
| Magnesio | 58,8 mg (16 %*) | 392 mg (105 %*) |
* VRN – Valores de Referencia de Nutrientes
Semillas de lino dorado.
Los adultos pueden consumirlo al gusto, crudo, molido o tostado. Añádelo a productos de panadería, yogures, zumos, batidos u otras recetas.
Guárdalo en un lugar fresco, oscuro y seco.
Mantenlo fuera del alcance de los niños pequeños.
Las semillas de lino dorado de HSN son ideales para quienes buscan un alimento natural, vegetal y versátil con el que enriquecer su dieta diaria con fibra, omega-3 vegetal, proteínas y minerales.
Pueden resultar especialmente útiles para:
- Personas que quieren aumentar su ingesta diaria de fibra.
- Quienes buscan mejorar el tránsito intestinal a través de la alimentación.
- Personas cuya dieta es pobre en semillas, fibra y grasas saludables.
- Vegetarianos y veganos.
- Gente que busca fuentes vegetales de omega-3.
- Quienes comen poco pescado o quieren variar sus fuentes de grasas saludables.
- Personas que siguen un programa para controlar el peso, como ayuda para sentirse saciado.
- Para quienes buscan una alternativa al huevo.
- Deportistas y personas activas que buscan alimentos naturales y nutritivos.
| Peso | 523 g |
|---|---|
| Cantidad | 500 g |
| Alegações de Produto | Apto para dietas vegetarianas, Apto para veganos |
| Alergias e Intolerâncias | Sin aditivos, Sin conservantes, Sin ingredientes añadidos |
