La vitamina K2 es la forma más biodisponible y bioactiva de la vitamina K, un nutriente liposoluble esencial que desempeña un papel importante en la salud ósea, la salud cardiovascular y la coagulación de la sangre.  Se produce en el intestino a través de la fermentación bacteriana, pero en cantidades mínimas, por lo que la suplementación es esencial. Esta vitamina también se puede encontrar en alimentos como: productos fermentados (por ejemplo, el natto, un alimento japonés a base de soja fermentada), quesos curados, yema de huevo, hígado, entre otros. 

Sus principales beneficios son: 

• - Salud ósea: La vitamina K2 activa la osteocalcina, una proteína esencial para fijar el calcio en huesos y dientes. Previene enfermedades como la osteoporosis ayudando a mantener la densidad ósea.
• - Salud cardiovascular: La vitamina K2 activa la proteína MGP (Matrix Gla Protein), que inhibe el depósito de calcio en las arterias, previniendo la calcificación arterial y las enfermedades cardiovasculares. También ayuda a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos.
• - Prevención de enfermedades metabólicas: Los estudios sugieren que la vitamina K2 puede desempeñar un papel en la reducción del riesgo de diabetes de tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina.
• - Salud dental: Esta vitamina contribuye a la mineralización de los dientes y puede ayudar a prevenir las caries.
• - Coagulación de la sangre: La vitamina K2 también participa en el proceso de coagulación, activando las proteínas responsables de la formación de coágulos.