HSN – Muscle Care Apoio Muscular em Pó Sabor Limão – 150g
9,55€
Uma das fórmulas mais interessantes do mercado para preservação e recuperação muscular. Combina creatina, BCAA, HMB, HICA, magnésio, vitamina D3 e beta-ecdisterona natural. Ajuda a apoiar força, massa muscular, recuperação e resposta ao treino. Interessante para desportistas, pessoas ativas e fases de menor estímulo físico. Com sabor a limão, fácil de misturar em água.
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O Muscle Care Apoio Muscular em Pó da HSN é uma fórmula completa pensada para apoiar o músculo em diferentes fases da vida ativa: treino regular, períodos de maior exigência, regresso ao exercício, fases de menor atividade física ou momentos em que existe maior preocupação com a manutenção da massa muscular.
A sua composição combina ingredientes clássicos da nutrição desportiva, como creatina monohidratada e BCAA, com compostos derivados da leucina, como HMB e HICA, além de magnésio, vitamina D3 de origem vegetal e extracto de Rhaponticum carthamoides padronizado em beta-ecdisterona. Esta combinação permite uma abordagem mais ampla ao cuidado muscular, com foco em força, manutenção muscular, recuperação, metabolismo energético e suporte neuromuscular.
A creatina é um dos ingredientes mais estudados em nutrição desportiva, sobretudo pela sua relação com força, potência, desempenho em esforços intensos e adaptação ao treino de resistência. A posição da International Society of Sports Nutrition refere a creatina monohidratada como um dos suplementos ergogénicos mais eficazes para aumentar a capacidade de exercício de alta intensidade e a massa magra durante o treino.
O HMB, metabolito da leucina, tem sido estudado pela sua relação com metabolismo proteico muscular, dano muscular induzido pelo exercício, recuperação e preservação de massa muscular em diferentes contextos. A evidência varia conforme a população, o treino e a dose, mas é um ingrediente com interesse particular em fases de maior exigência muscular, regresso ao exercício ou menor estímulo físico.
É uma excelente opção para quem procura uma fórmula muscular mais completa do que uma creatina isolada. Pode ser usada por atletas, pessoas ativas, adultos que treinam força ou resistência, e também por quem procura cuidar melhor da massa muscular com o passar dos anos, sempre integrada numa alimentação adequada e numa rotina de movimento.
Os seus principais benefícios são:
- Ajuda a apoiar a força no treino: A creatina ajuda o músculo a ter mais disponibilidade rápida de energia em esforços curtos e intensos, como musculação, sprints, séries pesadas ou treino funcional. Na prática, pode ajudar a sustentar melhor a força durante o treino e a melhorar a resposta ao trabalho de resistência quando existe consistência.
- Apoia a manutenção da massa muscular: A fórmula junta creatina, leucina, HMB, HICA, magnésio e vitamina D3 para dar ao músculo vários nutrientes importantes ao mesmo tempo. Isto pode ser útil em pessoas que querem preservar massa muscular, especialmente em fases de treino exigente, menor atividade física ou envelhecimento ativo.
- Ajuda na recuperação após o esforço: Depois do treino, o músculo precisa de nutrientes para reparar, adaptar e voltar a responder bem. O HMB e o HICA são derivados da leucina e podem ser interessantes em estratégias de recuperação muscular, sobretudo quando existe maior desgaste, dor muscular tardia ou aumento de carga nos treinos.
- Pode ajudar em fases de perda de força ou menor estímulo físico: Em períodos com menos treino, sedentarismo temporário, pausa por férias, recuperação de rotina ou menor mobilidade, o músculo tende a receber menos estímulo. Esta fórmula pode ser uma ajuda nutricional para manter o cuidado muscular, desde que exista também uma alimentação equilibrada e atividades adaptadas à capacidade de cada pessoa.
- Apoia a resposta muscular em adultos mais velhos: Com a idade, torna-se ainda mais importante preservar força, massa muscular e capacidade funcional. A presença de creatina, aminoácidos, HMB, magnésio e vitamina D3 torna o Muscle Care interessante para adultos que querem cuidar da sua estrutura muscular e manter uma vida mais ativa.
- Fornece aminoácidos essenciais para o músculo: A leucina, isoleucina e valina são BCAA, aminoácidos muito associados ao metabolismo muscular. A leucina destaca-se pelo seu papel nos sinais que ativam a síntese proteica muscular, especialmente quando combinada com treino de força e ingestão proteica adequada.
- Inclui magnésio para suporte neuromuscular: O magnésio participa em processos ligados à contração e relaxamento muscular, metabolismo energético e equilíbrio eletrolítico. Pode ser especialmente útil em pessoas com rotina física exigente, maior tensão muscular ou sensação de fadiga associada ao esforço.
- Contém vitamina D3 de origem vegetal: A vitamina D3 está envolvida no equilíbrio muscular, ósseo e imunitário. Nesta fórmula, complementa a abordagem ao músculo, sobretudo em pessoas com pouca exposição solar ou maior preocupação com força, mobilidade e vitalidade física.
- Com beta-ecdisterona natural de Rhaponticum carthamoides: O Muscle Care inclui extracto de raiz de Rhaponticum carthamoides 500:1, padronizado a 95% em beta-ecdisterona. É um ingrediente vegetal valorizado em fórmulas de performance e cuidado muscular, sobretudo pela sua utilização em contextos de exigência física.
- Fórmula prática para uso diário: Por ser em pó e ter sabor a limão, pode ser facilmente misturado em água. A divisão em duas tomas diárias permite distribuir melhor a ingestão dos seus nutrientes ao longo do dia.
| Ingrediente | Quantidade | % VRN* |
|---|---|---|
| Creatina monohidratada | 5686,6 mg | - |
| Fornece: Creatina pura | 5001,3 mg | - |
| Beta-hidroxi-beta-metilbutirato de cálcio (HMB-Ca) | 3571,5 mg | - |
| Fornece: HMB puro | 3000 mg | - |
| L-Leucina | 6000 mg | - |
| L-Isoleucina | 1500 mg | - |
| L-Valina | 1500 mg | - |
| Alfa-hidroxi-isocaproato de cálcio (HICA-Ca) | 1729,2 mg | - |
| Fornece: HICA puro | 756 mg | - |
| Magnésio | 197,7 mg | 53% |
| proveniente de malato de magnésio | 866 mg | - |
| proveniente de citrato de magnésio | 516,1 mg | - |
| proveniente de bisglicinato de magnésio | 161,2 mg | - |
| Extrato de raiz de Rhaponticum carthamoides (500:1) (95% beta-ecdisterona) | 52,5 mg | - |
| Equivalência em raiz seca | 26295 mg | - |
| Beta-ecdisterona | 49,9 mg | - |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 25 µg | 500% |
* VRN – Valores de Referência de Nutrientes
L-leucina*, monohidrato de creatina, agente de carga (isomaltose), beta-hidroxi-beta- metilbutirato de cálcio, alfa-hidroxi-isocaproato de cálcio, L-isoleucina*, L-valina*, acidulante (ácido cítrico), malato de magnésio, aromas, citrato de magnésio, edulcorante (acesulfame K), bisglicinato de magnésio, aroma natural, edulcorante (sucralose), espessante (goma de celulose), acidulante (ácido málico), extrato de raiz de Rhaponticum carthamoides (500:1, 95% beta-ecdisterona), colecalciferol (vitamina D3, proveniente de líquen). *Produzida através de um processo de fermentação vegetal.
Alergias e Intolerâncias: Desenvolvido sem ingredientes alergénicos comuns
Alegações do Produto: Fórmula vegan, sem glúten, sem lactose, sem soja, sem ovo, sem peixe, sem frutos de casca rija, sem conservantes e sem corantes artificiais.
Adultos devem misturar 1 + 1/2 doseador de 20 ml (aprox. 15 g) com 200-250 ml de água e tomar 2 vezes ao dia, ou segundo prescrição profissional.
Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta equilibrada. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
As equivalências do doseador/quantidade de produto (gramas ou miligramas) são indicativas, pois a densidade dos produtos em pó pode variar entre sabores e lotes. Recomendamos a utilização de uma balança de cozinha nos casos em que é necessária uma dosagem precisa.
O consumo excessivo pode produzir efeitos laxantes.
Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro.
O Muscle Care Apoio Muscular em Pó com Sabor a Limão da HSN é indicado para adultos que procuram apoio nutricional ao cuidado muscular, força, recuperação e manutenção da massa muscular. Pode ser especialmente útil para:
- Pessoas que treinam musculação, treino funcional, cross training ou desportos de potência.
- Pessoas ativas que querem melhorar a resposta muscular ao treino.
- Adultos que procuram apoiar a manutenção da massa muscular.
- Pessoas em fases de maior carga física ou treinos mais exigentes.
- Quem sente maior desgaste muscular depois do exercício.
- Pessoas com sensação de menor força, vitalidade ou resistência muscular.
- Adultos em fase de regresso ao exercício após um período de pausa.
- Pessoas com menor atividade física temporária que querem cuidar melhor do músculo.
- Adultos mais velhos com preocupação em manter força e funcionalidade muscular.
- Pessoas que procuram uma alternativa mais completa do que creatina isolada.
| Peso | 166 g |
|---|---|
| Quantidade | 150 g |
| Alegações de Produto | Fórmula Vegan |
| Alergias e Intolerâncias | Sem Conservantes, Sem Corantes Artificiais, Sem Frutos de Casca Rija, Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovo, Sem Peixe, Sem Soja |
