{"id":52091,"date":"2026-06-02T19:32:51","date_gmt":"2026-06-02T18:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bpure.net\/?post_type=product&#038;p=52091"},"modified":"2026-08-04T17:56:27","modified_gmt":"2026-08-04T16:56:27","slug":"hsn-citrato-de-magnesio-vegano-en-polvo-150g-copia","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/hsn-citrato-de-magnesio-vegano-en-polvo-150g-copia\/","title":{"rendered":"HSN &#8211; Muscle Care: suplemento muscular en polvo con sabor a lim\u00f3n &#8211; 150 g"},"content":{"rendered":"<p>El Muscle Care, un suplemento muscular en polvo de HSN, es una f\u00f3rmula completa dise\u00f1ada para apoyar a los m\u00fasculos en diferentes etapas de tu vida activa: entrenamiento habitual, periodos de mayor exigencia, vuelta al ejercicio, fases de menor actividad f\u00edsica o momentos en los que te preocupa m\u00e1s mantener la masa muscular.<\/p>\n<p>Su composici\u00f3n combina ingredientes cl\u00e1sicos de la nutrici\u00f3n deportiva, como la creatina monohidratada y los BCAA, con compuestos derivados de la leucina, como el HMB y el HICA, adem\u00e1s de magnesio, vitamina D3 de origen vegetal y extracto de Rhaponticum carthamoides estandarizado en beta-ecdisterona. Esta combinaci\u00f3n te permite un enfoque m\u00e1s amplio del cuidado muscular, centrado en la fuerza, el mantenimiento muscular, la recuperaci\u00f3n, el metabolismo energ\u00e9tico y el apoyo neuromuscular. <\/p>\n<p>La creatina es uno de los ingredientes m\u00e1s estudiados en nutrici\u00f3n deportiva, sobre todo por su relaci\u00f3n con la fuerza, la potencia, el rendimiento en esfuerzos intensos y la adaptaci\u00f3n al entrenamiento de resistencia. Seg\u00fan la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, la creatina monohidratada es uno de los suplementos ergog\u00e9nicos m\u00e1s eficaces para aumentar la capacidad de realizar ejercicio de alta intensidad y la masa magra durante el entrenamiento. <\/p>\n<p>El HMB, un metabolito de la leucina, se ha estudiado por su relaci\u00f3n con el metabolismo proteico muscular, el da\u00f1o muscular provocado por el ejercicio, la recuperaci\u00f3n y la conservaci\u00f3n de la masa muscular en diferentes contextos. Las pruebas var\u00edan seg\u00fan la poblaci\u00f3n, el entrenamiento y la dosis, pero es un ingrediente que resulta especialmente interesante en fases de mayor exigencia muscular, al volver al ejercicio o cuando el est\u00edmulo f\u00edsico es menor. <\/p>\n<p>Es una opci\u00f3n genial para quienes buscan una f\u00f3rmula para el desarrollo muscular m\u00e1s completa que la creatina sola. La pueden tomar deportistas, gente activa, adultos que entrenan fuerza o resistencia, y tambi\u00e9n quienes quieren cuidar mejor su masa muscular con el paso de los a\u00f1os, siempre combin\u00e1ndola con una alimentaci\u00f3n adecuada y una rutina de ejercicio. <\/p>\n<p><strong>Sus principales ventajas son:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Te ayuda a mantener la fuerza durante el entrenamiento:<\/strong> la creatina ayuda a que el m\u00fasculo disponga m\u00e1s r\u00e1pidamente de energ\u00eda en esfuerzos cortos e intensos, como el culturismo, los sprints, las series pesadas o el entrenamiento funcional. En la pr\u00e1ctica, puede ayudarte a mantener mejor la fuerza durante el entrenamiento y a mejorar la respuesta al trabajo de resistencia cuando lo haces con regularidad. <\/li>\n<li><strong>Ayuda a mantener la masa muscular:<\/strong> la f\u00f3rmula combina creatina, leucina, HMB, HICA, magnesio y vitamina D3 para aportar al m\u00fasculo varios nutrientes importantes a la vez. Esto puede ser \u00fatil para quienes quieren conservar la masa muscular, sobre todo en etapas de entrenamiento intenso, cuando haces menos ejercicio o durante el envejecimiento activo. <\/li>\n<li><strong>Ayuda a recuperarte despu\u00e9s del esfuerzo:<\/strong> Despu\u00e9s del entrenamiento, el m\u00fasculo necesita nutrientes para repararse, adaptarse y volver a rendir bien. El HMB y el HICA son derivados de la leucina y pueden ser \u00fatiles en estrategias de recuperaci\u00f3n muscular, sobre todo cuando hay un mayor desgaste, dolor muscular tard\u00edo o un aumento de la intensidad en los entrenamientos. <\/li>\n<li><strong>Puede ayudarte en momentos en los que pierdes fuerza o tienes menos actividad f\u00edsica:<\/strong> en \u00e9pocas en las que entrenas menos, llevas un estilo de vida sedentario por un tiempo, te tomas un descanso por vacaciones, te est\u00e1s adaptando de nuevo a la rutina o tienes menos movilidad, los m\u00fasculos suelen recibir menos est\u00edmulo. Esta f\u00f3rmula puede ser una ayuda nutricional para cuidar los m\u00fasculos, siempre y cuando tambi\u00e9n sigas una alimentaci\u00f3n equilibrada y realices actividades adaptadas a tu capacidad. <\/li>\n<li><strong>Ayuda a mantener la respuesta muscular en los adultos mayores:<\/strong> Con la edad, es cada vez m\u00e1s importante conservar la fuerza, la masa muscular y la capacidad funcional. La presencia de creatina, amino\u00e1cidos, HMB, magnesio y vitamina D3 hace que Muscle Care sea una buena opci\u00f3n para los adultos que quieren cuidar su estructura muscular y llevar una vida m\u00e1s activa. <\/li>\n<li><strong>Aporta amino\u00e1cidos esenciales para los m\u00fasculos:<\/strong> la leucina, la isoleucina y la valina son BCAA, amino\u00e1cidos muy relacionados con el metabolismo muscular. La leucina destaca por su papel en las se\u00f1ales que activan la s\u00edntesis proteica muscular, sobre todo cuando se combina con entrenamiento de fuerza y una ingesta adecuada de prote\u00ednas. <\/li>\n<li><strong>Incluye magnesio para el apoyo neuromuscular:<\/strong> el magnesio participa en procesos relacionados con la contracci\u00f3n y la relajaci\u00f3n muscular, el metabolismo energ\u00e9tico y el equilibrio electrol\u00edtico. Puede resultar especialmente \u00fatil para personas con una rutina f\u00edsica exigente, mayor tensi\u00f3n muscular o sensaci\u00f3n de fatiga asociada al esfuerzo. <\/li>\n<li><strong>Contiene vitamina D3 de origen vegetal:<\/strong> la vitamina D3 contribuye al equilibrio muscular, \u00f3seo e inmunol\u00f3gico. En esta f\u00f3rmula, complementa el enfoque muscular, sobre todo en personas con poca exposici\u00f3n al sol o que se preocupan m\u00e1s por la fuerza, la movilidad y la vitalidad f\u00edsica. <\/li>\n<li><strong>Con beta-ecdisterona natural de Rhaponticum carthamoides:<\/strong> Muscle Care incluye extracto de ra\u00edz de Rhaponticum carthamoides 500:1, estandarizado al 95 % en beta-ecdisterona. Es un ingrediente vegetal muy valorado en f\u00f3rmulas para el rendimiento y el cuidado muscular, sobre todo por su uso en situaciones de gran esfuerzo f\u00edsico. <\/li>\n<li><strong>F\u00f3rmula pr\u00e1ctica para el d\u00eda a d\u00eda:<\/strong> como es en polvo y tiene sabor a lim\u00f3n, se mezcla f\u00e1cilmente con agua. Al dividirlo en dos tomas diarias, puedes distribuir mejor la ingesta de sus nutrientes a lo largo del d\u00eda. <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las f\u00f3rmulas m\u00e1s interesantes del mercado para la conservaci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n muscular. Combina creatina, BCAA, HMB, HICA, magnesio, vitamina D3 y beta-ecdisterona natural. Ayuda a potenciar la fuerza, la masa muscular, la recuperaci\u00f3n y la respuesta al entrenamiento. Ideal para deportistas, gente activa y en \u00e9pocas de menor actividad f\u00edsica. Con sabor a lim\u00f3n, f\u00e1cil de mezclar con agua.    <\/p>\n","protected":false},"featured_media":52093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[2103],"product_cat":[870,976,982],"product_tag":[],"class_list":["post-52091","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-hsn","product_cat-suplementos","product_cat-deporte","product_cat-musculos-y-articulaciones","first","instock","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/52091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=52091"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=52091"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=52091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}