La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta que pertenece a la familia de las solan\u00e1ceas, igual que el tomate. Es una hierba muy utilizada en el Ayurveda, el sistema herbal tradicional indio. Sus ra\u00edces se utilizan con diversos fines terap\u00e9uticos y medicinales. Se considera un t\u00f3nico general y una planta adapt\u00f3gena, lo que significa que aumenta la capacidad de adaptaci\u00f3n del organismo y su resistencia a condiciones extremas (por ejemplo, fr\u00edo, estr\u00e9s, exigencias f\u00edsicas o psicol\u00f3gicas). Uno de sus efectos es optimizar el funcionamiento de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, mejorando nuestra respuesta al estr\u00e9s. <\/p>\n
Tambi\u00e9n tiene la capacidad de estimular el sistema inmunitario, aumentar los niveles de energ\u00eda y, al mismo tiempo, disminuir la producci\u00f3n excesiva de cortisol. Dado que los niveles excesivos de cortisol son la causa m\u00e1s com\u00fan del insomnio relacionado con el estr\u00e9s, esta planta se utiliza a menudo para tratar este tipo de insomnio. En estudios cl\u00ednicos, la Ashwagandha ha demostrado efectos ansiol\u00edticos similares al lorazep\u00e1n (un f\u00e1rmaco utilizado para tratar la ansiedad) y tambi\u00e9n ha mostrado efectos antidepresivos. <\/p>\n
Tambi\u00e9n se la ha ido considerando una planta capaz de mejorar la memoria y las funciones cognitivas, gracias a su actividad antioxidante y a su capacidad para potenciar la actividad del receptor de acetilcolina (un neurotransmisor que interviene en la memoria y el aprendizaje). Adem\u00e1s, ha dado resultados muy interesantes en la enfermedad de Alzheimer. <\/p>\n
Algunos estudios tambi\u00e9n han se\u00f1alado que la ashwagandha frena el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas en animales, pero hace falta investigar m\u00e1s para confirmar si esos efectos se dan tambi\u00e9n en las personas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ayuda a controlar la ansiedad y el estr\u00e9s; Tiene acci\u00f3n antioxidante y adapt\u00f3gena; Favorece la funci\u00f3n cerebral; Mejora la calidad del sue\u00f1o; Favorece la salud sexual y reproductiva; Reduce la fatiga.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":50459,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[2051],"product_cat":[969,870],"product_tag":[],"class_list":["post-50461","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-now-foods","product_cat-ayurveda","product_cat-suplementos","first","instock","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/50461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=50461"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=50461"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=50461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}