{"id":57209,"date":"2025-05-01T10:43:00","date_gmt":"2025-05-01T09:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bpure.net\/magnesio-el-mineral-esencial-para-el-equilibrio-del-cuerpo-y-la-mente\/"},"modified":"2026-08-04T21:25:11","modified_gmt":"2026-08-04T20:25:11","slug":"magnesio-el-mineral-esencial-para-el-equilibrio-del-cuerpo-y-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/magnesio-el-mineral-esencial-para-el-equilibrio-del-cuerpo-y-la-mente\/","title":{"rendered":"Magnesio: el mineral esencial para el equilibrio del cuerpo y la mente"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"57209\" class=\"elementor elementor-57209 elementor-42197\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-6b10ad7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6b10ad7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebf6ca elementor-widget elementor-widget-wd_text_block\" data-id=\"3ebf6ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_text_block.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-text-block reset-last-child text-left\">\n\t\t\t\n\t\t\t<p>Aunque no siempre se le presta la atenci\u00f3n que se merece, el magnesio es uno de los minerales m\u00e1s importantes para el cuerpo humano. Participa en cientos de reacciones enzim\u00e1ticas vitales, est\u00e1 presente en todos los tejidos del cuerpo y es fundamental para mantener la salud muscular, cerebral, cardiovascular y \u00f3sea (Rosanoff et al., 2016). <\/p><p>A pesar de ello, se calcula que hasta dos tercios de la poblaci\u00f3n de los pa\u00edses desarrollados no consumen las cantidades recomendadas de este nutriente esencial, lo que puede tener consecuencias importantes para la salud f\u00edsica y mental (DiNicolantonio et al., 2018).<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d91f85 elementor-widget elementor-widget-wd_image_or_svg\" data-id=\"1d91f85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_image_or_svg.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"wd-image text-left\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"273\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-scaled-430x46.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-scaled-150x16.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-scaled-700x75.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-400x43.jpg 400w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-1300x139.jpg 1300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-768x82.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-1536x164.jpg 1536w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-1-2048x219.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" title=\"\">\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2659a9f wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"2659a9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">\u00bfQu\u00e9 es el magnesio y qu\u00e9 funci\u00f3n tiene en el cuerpo?<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>Aunque no siempre se le presta la atenci\u00f3n que se merece, el magnesio es uno de los minerales m\u00e1s importantes para el cuerpo humano. Participa en cientos de reacciones enzim\u00e1ticas vitales, est\u00e1 presente en todos los tejidos del cuerpo y es fundamental para mantener la salud muscular, cerebral, cardiovascular y \u00f3sea (Rosanoff et al., 2016). <\/p><p>A pesar de ello, se calcula que hasta dos tercios de la poblaci\u00f3n de los pa\u00edses desarrollados no consumen las cantidades recomendadas de este nutriente esencial, lo que puede tener consecuencias importantes para la salud f\u00edsica y mental (DiNicolantonio et al., 2018).<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffe8faa wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"ffe8faa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve y qu\u00e9 ventajas tiene?<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>Los beneficios del magnesio est\u00e1n ampliamente documentados en la literatura cient\u00edfica. Desde la salud cardiovascular hasta el bienestar mental, este mineral ofrece una gran variedad de ventajas cl\u00ednicas y preventivas. <\/p><p>Una de sus funciones m\u00e1s conocidas es la relacionada con el metabolismo energ\u00e9tico: el magnesio es necesario para convertir los alimentos en energ\u00eda utilizable (ATP). Tambi\u00e9n contribuye al buen funcionamiento muscular, ayudando a prevenir calambres, fatiga cr\u00f3nica, contracturas y dolores musculares o insomnio frecuente. En personas con niveles bajos de magnesio, es habitual observar s\u00edntomas como irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza frecuentes y ansiedad, signos que a menudo pasan desapercibidos, pero que pueden deberse a una carencia de este nutriente.  <\/p><p>Otras ventajas son:<\/p><ul><li><strong>Salud \u00f3sea:<\/strong> El magnesio act\u00faa junto con el calcio y la vitamina D para mantener la densidad mineral \u00f3sea y prevenir la osteoporosis;<\/li><li><strong>Control gluc\u00e9mico:<\/strong> est\u00e1 relacionado con una mejor regulaci\u00f3n de la insulina y puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2;<\/li><li><strong>Reducci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial:<\/strong> Hay estudios que demuestran que el magnesio puede ayudar a bajar la presi\u00f3n arterial, sobre todo en personas con hipertensi\u00f3n;<\/li><li><strong>Equilibrio emocional:<\/strong> Es un modulador natural del sistema nervioso central que ayuda a reducir los s\u00edntomas del estr\u00e9s y a mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28d3d34 elementor-widget elementor-widget-wd_image_or_svg\" data-id=\"28d3d34\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_image_or_svg.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"wd-image text-left\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-scaled-430x45.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-scaled-150x16.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-scaled-700x73.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-400x42.jpg 400w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-1300x135.jpg 1300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-768x80.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-1536x160.jpg 1536w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-2-2048x213.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" title=\"\">\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d55c96 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"2d55c96\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Alimentos y necesidades diarias<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>El magnesio est\u00e1 presente en muchos alimentos, sobre todo en las verduras de hoja verde (como las espinacas y la col rizada), los frutos secos (como las almendras y las nueces), las semillas (especialmente las de calabaza), los cereales integrales, el pl\u00e1tano y el aguacate. La dosis diaria recomendada (DDR) de magnesio var\u00eda seg\u00fan la edad, el sexo y el estado fisiol\u00f3gico. En adultos sanos, se recomienda una ingesta de 310\u2013320 mg al d\u00eda para las mujeres y de 400\u2013420 mg al d\u00eda para los hombres (EFSA, 2015).  <\/p><p>Factores como el estr\u00e9s cr\u00f3nico, el consumo excesivo de cafe\u00edna o alcohol, las dietas pobres en alimentos integrales o el uso de ciertos medicamentos (como los diur\u00e9ticos y los inhibidores de la bomba de protones) pueden aumentar la excreci\u00f3n o reducir la absorci\u00f3n de magnesio.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-460e0b1 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"460e0b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Suplementos: \u00bfcu\u00e1ndo son necesarios?<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>Aunque una alimentaci\u00f3n equilibrada es, en teor\u00eda, suficiente para cubrir las necesidades diarias de magnesio, hay situaciones en las que se puede recomendar tomar suplementos. Entre los casos m\u00e1s comunes se encuentran: <\/p><ul><li>Deficiencias diagnosticadas mediante an\u00e1lisis de laboratorio;<\/li><li>Fatiga cr\u00f3nica, dolores musculares o insomnio frecuente;<\/li><li>Practicar ejercicio f\u00edsico de forma intensa;<\/li><li>Estr\u00e9s elevado y prolongado;<\/li><li>Problemas constantes de concentraci\u00f3n o irritabilidad;<\/li><li>Necesidad de fortalecer los huesos o el sistema cardiovascular.<\/li><\/ul><p>La elecci\u00f3n de la forma del magnesio tambi\u00e9n es importante. Hay varias formulaciones con distintos grados de absorci\u00f3n, como el citrato de magnesio, el bisglicinato, el cloruro o el \u00f3xido. El bisglicinato, por ejemplo, se suele recomendar porque es m\u00e1s suave para el est\u00f3mago y tiene una alta biodisponibilidad.  <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75fb51f elementor-widget elementor-widget-wd_image_or_svg\" data-id=\"75fb51f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_image_or_svg.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"wd-image text-left\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"345\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-scaled-430x58.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-scaled-150x20.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-scaled-700x94.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-400x54.jpg 400w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-1300x175.jpg 1300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-768x104.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-1536x207.jpg 1536w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-3-2048x276.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" title=\"\">\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a47c800 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"a47c800\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Diferentes tipos de magnesio: \u00bfcu\u00e1l elegir?<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>No todos los suplementos de magnesio son iguales. La forma qu\u00edmica en la que se presenta el magnesio influye en su absorci\u00f3n, tolerancia digestiva y aplicaciones terap\u00e9uticas. En BPure, hay varias formas de magnesio disponibles, adaptadas a diferentes necesidades. A continuaci\u00f3n, te contamos un poco sobre algunos tipos y sus beneficios.   <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fb01eb wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"0fb01eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Bisglicinato de magnesio<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<h5>Alta biodisponibilidad, apoyo neuromuscular y absorci\u00f3n sin molestias g\u00e1stricas<\/h5><p>El bisglicinato de magnesio se considera una de las formas m\u00e1s avanzadas y eficaces de tomar suplementos de magnesio. Se trata de un compuesto quelado, es decir, el mineral est\u00e1 unido al amino\u00e1cido glicina, una estructura que imita los mecanismos naturales de absorci\u00f3n del cuerpo, lo que facilita su entrada en las c\u00e9lulas sin depender del jugo g\u00e1strico. <\/p><p>Gracias a esta estructura, el bisglicinato de magnesio destaca por su excelente biodisponibilidad (nivel de absorci\u00f3n) y por ser muy bien tolerado, incluso por personas con mayor sensibilidad digestiva. A diferencia de otras formas que pueden causar molestias intestinales o tener un efecto laxante, esta forma suele ser suave y eficaz incluso en dosis m\u00e1s altas. <\/p><p>Su funci\u00f3n en el organismo es muy amplia. Interviene en la regulaci\u00f3n de la actividad neuromuscular, en el funcionamiento del sistema nervioso, en la s\u00edntesis de prote\u00ednas, en el equilibrio electrol\u00edtico, en la producci\u00f3n de energ\u00eda y tambi\u00e9n en el mantenimiento de la presi\u00f3n arterial y la salud cardiovascular. Adem\u00e1s, es fundamental para el metabolismo del calcio, lo que ayuda a tener huesos y dientes fuertes.  <\/p><p>Gracias a su capacidad para facilitar la comunicaci\u00f3n entre el sistema nervioso y el sistema muscular, el bisglicinato de magnesio tambi\u00e9n puede contribuir positivamente al aprendizaje, la memoria y el rendimiento cognitivo. Esto lo hace especialmente interesante no solo para quienes practican deporte o sufren fatiga, sino tambi\u00e9n para quienes viven bajo un estr\u00e9s mental continuo. <\/p><p><strong>Principales beneficios del bisglicinato de magnesio:<\/strong><\/p><ul><li>Alta absorci\u00f3n y excelente tolerancia digestiva;<\/li><li>Ayuda a relajar los m\u00fasculos y previene los espasmos y los calambres;<\/li><li>Ayuda a mantener el equilibrio mental y emocional;<\/li><li>Ayuda a mantener la presi\u00f3n arterial normal y el ritmo card\u00edaco estable;<\/li><li>Fortalece el sistema inmunitario;<\/li><li>Esencial para la formaci\u00f3n de prote\u00ednas y el equilibrio electrol\u00edtico;<\/li><li>Ayuda a mantener sanos los huesos y los dientes.<\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1687abd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1687abd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Producto recomendado:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-d79eb72 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d79eb72\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f383a1a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"f383a1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><div class=\"wd-products-element\">\t\t\t<div class=\"wd-sticky-loader wd-deferred wd-content-loader\"><span class=\"wd-loader\"><\/span><\/div>\n\t\t\n<div class=\"products wd-products wd-grid-g grid-columns-3 elements-grid pagination-pagination wd-loop-builder-off\" data-source=\"main_loop\" data-min_price=\"\" data-max_price=\"\" data-columns=\"3\" style=\"--wd-col-lg:3;--wd-col-md:3;--wd-col-sm:2;--wd-gap-lg:20px;--wd-gap-sm:10px;\">\n<div class=\"wd-product wd-col wd-hover-base wd-hover-with-fade product-no-swatches product-grid-item product type-product post-50509 status-publish first instock product_cat-musculos-y-articulaciones product_cat-suplementos product_tag-bisglicinato-de-magnesio product_tag-cansancio-y-fatiga product_tag-descanso-y-relajacion product_tag-destacado product_tag-ecogenetics product_tag-energia-y-vitalidad product_tag-funcion-muscular product_tag-sistema-nervioso product_tag-verano-2026 has-post-thumbnail featured purchasable product-type-simple\" data-loop=\"1\" data-id=\"50509\">\n\t\n<div class=\"wd-product-wrapper product-wrapper\">\n\t<div class=\"wd-product-card-bg content-product-imagin\"><\/div>\n\t<div class=\"wd-product-thumb product-element-top wd-quick-shop\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/ecogeneticsn-magnesio-bisglicinato-120-capsulas\/\" class=\"wd-product-img-link product-image-link\" tabindex=\"-1\" aria-label=\"Ecogenetics &#8211; Magnesio Bisglicinato &#8211; 120 C\u00e1psulas\">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"430\" height=\"430\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-430x430.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Frasco \u00e1mbar del complemento alimenticio Ecogenetics Magnesio Bisglicinato con etiqueta azul, 120 c\u00e1psulas\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-430x430.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-700x700.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000003.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px\" title=\"\">\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-labels labels-rounded-sm\">\n\t\t\t\t<span class=\"featured product-label wd-shape-round-sm\">Destacado<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"wrapp-swatches\"><\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-element-bottom product-information\">\n\t\t<h3 class=\"wd-entities-title\"><a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/ecogeneticsn-magnesio-bisglicinato-120-capsulas\/\">Ecogenetics &#8211; Magnesio Bisglicinato &#8211; 120 C\u00e1psulas<\/a><\/h3>\t\t\t\t<div class=\"wd-product-cats\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/categoria-producto\/suplementos\/\" rel=\"tag\">Suplementos<\/a><span class=\"wd-meta-sep\">,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/categoria-producto\/suplementos\/musculos-y-articulaciones\/\" rel=\"tag\">M\u00fasculos y articulaciones<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"product-rating-price\">\n\t\t\t<div class=\"wrapp-product-price\">\n\t\t\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>28,77<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wd-product-card-hover fade-in-block wd-scroll\">\n\t\t\t<div class=\"hover-content wd-more-desc\">\n\t\t\t\t<div class=\"hover-content-inner wd-more-desc-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<a href=\"#\" rel=\"nofollow\" class=\"wd-more-desc-btn\" aria-label=\"Read more description\"><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\" wd-bottom-actions\">\n\t\t\t\t<div class=\"wrap-wishlist-button\">\t\t\t<div class=\"wd-wishlist-btn wd-action-btn wd-style-icon wd-wishlist-icon\">\n\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/lista-de-deseos\/\" data-key=\"4ef0f1893a\" data-product-id=\"37183\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-icon\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"wd-check-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-text\">Agregar aos deseos<\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wd-add-btn wd-add-btn-replace\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57209?add-to-cart=50509\"  data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart add-to-cart-loop\" data-product_id=\"50509\" data-product_sku=\"1000003\" aria-label=\"A\u00f1adir al carrito: &ldquo;Ecogenetics - Magnesio Bisglicinato - 120 C\u00e1psulas&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"\u00abEcogenetics - Magnesio Bisglicinato - 120 C\u00e1psulas\u00bb se ha a\u00f1adido a tu carrito\" role=\"button\"><span class=\"wd-action-icon\"><span class=\"wd-check-icon\"><\/span><\/span><span class=\"wd-action-text\">A\u00f1adir al carrito<\/span><\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wrap-quickview-button\">\t\t<div class=\"wd-quick-view-btn wd-quick-view-icon wd-action-btn wd-style-icon\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/ecogeneticsn-magnesio-bisglicinato-120-capsulas\/\"\n\t\t\t\tclass=\"open-quick-view\"\n\t\t\t\trel=\"nofollow\"\n\t\t\t\tdata-id=\"50509\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-text\">\n\t\t\t\t\t\tVista r\u00e1pida\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25dc0fc wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"25dc0fc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Bisglicinato de magnesio \u2013 120 c\u00e1psulas \u2013 Ecogenetics<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>Este suplemento se presenta en forma de magnesio doblemente quelado, lo que garantiza la m\u00e1xima absorci\u00f3n posible. Cada c\u00e1psula aporta 100 mg de magnesio elemental. Es ideal para quienes quieren reducir el cansancio y la fatiga, mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y muscular, reforzar la funci\u00f3n psicol\u00f3gica y recuperar los niveles \u00f3ptimos de este mineral esencial en el organismo.  <\/p><p>No contiene ning\u00fan al\u00e9rgeno ni aditivos innecesarios. La f\u00f3rmula es sencilla, eficaz y est\u00e1 centrada al 100 % en el aprovechamiento fisiol\u00f3gico \u00f3ptimo del magnesio por parte del organismo. <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-f44a7ce e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f44a7ce\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09794f2 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"09794f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Citrato de magnesio<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<h5>Alta absorci\u00f3n, apoyo \u00f3seo y neuromuscular, y prevenci\u00f3n de la fatiga<\/h5><p>El citrato de magnesio es una de las formas m\u00e1s utilizadas en la suplementaci\u00f3n debido a su alta solubilidad en agua y a su buena tasa de absorci\u00f3n por parte del organismo. Esta combinaci\u00f3n de magnesio con \u00e1cido c\u00edtrico lo hace especialmente eficaz para quienes buscan una absorci\u00f3n r\u00e1pida, por lo que se suele recomendar como una opci\u00f3n equilibrada y de uso generalizado. <\/p><p>Adem\u00e1s de su acci\u00f3n directa sobre la funci\u00f3n muscular y neurol\u00f3gica, el citrato de magnesio juega un papel importante en la regulaci\u00f3n del calcio en el cuerpo. Ayuda a mantener la masa \u00f3sea, evita que el calcio se deposite en los tejidos blandos \u2014como los ri\u00f1ones\u2014 y contribuye a prevenir calcificaciones no deseadas en venas y arterias, lo que puede ser beneficioso para prevenir problemas cardiovasculares. <\/p><p>Tambi\u00e9n se sabe que ayuda a absorber la vitamina D y el calcio, potenciando los efectos de estos nutrientes en la formaci\u00f3n \u00f3sea y la salud dental. En concreto, el magnesio es esencial para garantizar que el calcio se incorpore correctamente a los huesos y no se deposite en lugares inadecuados. <\/p><p>A nivel muscular, este tipo de magnesio act\u00faa en la fase de relajaci\u00f3n de las fibras musculares, lo que ayuda a evitar espasmos, tensiones y calambres. Por eso, es especialmente \u00fatil para quienes practican actividad f\u00edsica de forma habitual, sufren tensiones musculares recurrentes o quieren mejorar su recuperaci\u00f3n f\u00edsica. <\/p><p>Adem\u00e1s, puede ayudar en casos de asma y constricci\u00f3n bronquial, ya que contribuye a relajar el m\u00fasculo liso de las v\u00edas respiratorias \u2014un beneficio que, aunque menos conocido, est\u00e1 documentado en suplementos espec\u00edficos como el de Solgar.<\/p><p><strong>Principales beneficios del citrato de magnesio:<\/strong><\/p><ul><li>Alta biodisponibilidad y absorci\u00f3n r\u00e1pida;<\/li><li>Ayuda al buen funcionamiento de los m\u00fasculos y del sistema nervioso;<\/li><li>Ayuda a mantener la masa \u00f3sea;<\/li><li>Ayuda a absorber el calcio y la vitamina D;<\/li><li>Ayuda a evitar los dep\u00f3sitos de calcio en los tejidos blandos;<\/li><li>Reduce la fatiga muscular y mejora la liberaci\u00f3n de energ\u00eda;<\/li><li>Puede ser beneficioso en casos de asma o espasmos respiratorios.<\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afacaca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afacaca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Producto recomendado:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-f378343 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f378343\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f57ba1 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"3f57ba1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><div class=\"wd-products-element\">\t\t\t<div class=\"wd-sticky-loader wd-deferred wd-content-loader\"><span class=\"wd-loader\"><\/span><\/div>\n\t\t\n<div class=\"products wd-products wd-grid-g grid-columns-3 elements-grid pagination-pagination wd-loop-builder-off\" data-source=\"main_loop\" data-min_price=\"\" data-max_price=\"\" data-columns=\"3\" style=\"--wd-col-lg:3;--wd-col-md:3;--wd-col-sm:2;--wd-gap-lg:20px;--wd-gap-sm:10px;\">\n<div class=\"wd-product wd-col wd-hover-base wd-hover-with-fade product-no-swatches product-grid-item product type-product post-55236 status-publish first instock product_cat-musculos-y-articulaciones product_cat-suplementos has-post-thumbnail purchasable product-type-simple\" data-loop=\"2\" data-id=\"55236\">\n\t\n<div class=\"wd-product-wrapper product-wrapper\">\n\t<div class=\"wd-product-card-bg content-product-imagin\"><\/div>\n\t<div class=\"wd-product-thumb product-element-top wd-quick-shop\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/solgar-citrato-de-magnesio-60-comprimidos\/\" class=\"wd-product-img-link product-image-link\" tabindex=\"-1\" aria-label=\"Solgar &#8211; Citrato de magnesio &#8211; 60 comprimidos\">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"430\" height=\"430\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-430x430.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-430x430.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-700x700.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000162.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px\" title=\"\">\t\t<\/a>\n\n\t\t\n\t\t<div class=\"wrapp-swatches\"><\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-element-bottom product-information\">\n\t\t<h3 class=\"wd-entities-title\"><a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/solgar-citrato-de-magnesio-60-comprimidos\/\">Solgar &#8211; Citrato de magnesio &#8211; 60 comprimidos<\/a><\/h3>\t\t\t\t<div class=\"wd-product-cats\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/categoria-producto\/suplementos\/\" rel=\"tag\">Suplementos<\/a><span class=\"wd-meta-sep\">,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/categoria-producto\/suplementos\/musculos-y-articulaciones\/\" rel=\"tag\">M\u00fasculos y articulaciones<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"product-rating-price\">\n\t\t\t<div class=\"wrapp-product-price\">\n\t\t\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>11,80<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wd-product-card-hover fade-in-block wd-scroll\">\n\t\t\t<div class=\"hover-content wd-more-desc\">\n\t\t\t\t<div class=\"hover-content-inner wd-more-desc-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<a href=\"#\" rel=\"nofollow\" class=\"wd-more-desc-btn\" aria-label=\"Read more description\"><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\" wd-bottom-actions\">\n\t\t\t\t<div class=\"wrap-wishlist-button\">\t\t\t<div class=\"wd-wishlist-btn wd-action-btn wd-style-icon wd-wishlist-icon\">\n\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/lista-de-deseos\/\" data-key=\"4ef0f1893a\" data-product-id=\"40523\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-icon\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"wd-check-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-text\">Agregar aos deseos<\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wd-add-btn wd-add-btn-replace\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57209?add-to-cart=55236\"  data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart add-to-cart-loop\" data-product_id=\"55236\" data-product_sku=\"1000162\" aria-label=\"A\u00f1adir al carrito: &ldquo;Solgar - Citrato de magnesio - 60 comprimidos&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"\u00abSolgar - Citrato de magnesio - 60 comprimidos\u00bb se ha a\u00f1adido a tu carrito\" role=\"button\"><span class=\"wd-action-icon\"><span class=\"wd-check-icon\"><\/span><\/span><span class=\"wd-action-text\">A\u00f1adir al carrito<\/span><\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wrap-quickview-button\">\t\t<div class=\"wd-quick-view-btn wd-quick-view-icon wd-action-btn wd-style-icon\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/solgar-citrato-de-magnesio-60-comprimidos\/\"\n\t\t\t\tclass=\"open-quick-view\"\n\t\t\t\trel=\"nofollow\"\n\t\t\t\tdata-id=\"55236\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-text\">\n\t\t\t\t\t\tVista r\u00e1pida\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e97c80c wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"e97c80c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Citrato de magnesio \u2013 60 comprimidos \u2013 Solgar<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>Este suplemento aporta 400 mg de magnesio por dosis diaria (2 comprimidos), es apto para <strong>veganos, vegetarianos y kosher<\/strong>, y no contiene az\u00facar, sal ni almid\u00f3n. Es una opci\u00f3n excelente para quienes buscan una f\u00f3rmula segura, <strong>muy potente<\/strong> y de absorci\u00f3n eficaz. <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-1fde556 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1fde556\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5531c39 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"5531c39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Malato de magnesio<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<h5>Energ\u00eda celular, recuperaci\u00f3n muscular y ayuda en casos de fatiga cr\u00f3nica<\/h5><p>El malato de magnesio se obtiene al combinar el magnesio con el \u00e1cido m\u00e1lico, un compuesto que se encuentra de forma natural en las manzanas y otras frutas, y que desempe\u00f1a un papel fundamental en el ciclo de Krebs, el proceso bioqu\u00edmico responsable de la producci\u00f3n de energ\u00eda a nivel celular.<\/p><p>Esta forma de magnesio destaca por su absorci\u00f3n prolongada y continua, lo que la hace especialmente \u00fatil para personas que sufren fatiga f\u00edsica y mental, dolores musculares frecuentes o enfermedades como la fibromialgia. Como no reacciona con el \u00e1cido g\u00e1strico, el malato de magnesio tiene adem\u00e1s la ventaja de ser m\u00e1s suave para el est\u00f3mago que otras formas. <\/p><p>Es una de las opciones m\u00e1s completas para quienes buscan mejorar su rendimiento f\u00edsico, acelerar la recuperaci\u00f3n muscular y combatir la sensaci\u00f3n de debilidad o cansancio muscular persistente. Adem\u00e1s, contribuye al funcionamiento cognitivo, al equilibrio electrol\u00edtico y a la salud \u00f3sea, y puede ayudar a eliminar metales t\u00f3xicos del organismo. <\/p><p><strong>Principales beneficios del malato de magnesio:<\/strong><\/p><ul><li>Estimula la producci\u00f3n natural de energ\u00eda en el cuerpo;<\/li><li>Mejora la resistencia al esfuerzo f\u00edsico y reduce el cansancio;<\/li><li>Ayuda a aliviar los dolores musculares cr\u00f3nicos y los espasmos;<\/li><li>Se recomienda en casos de fibromialgia y s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica;<\/li><li>Tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a quienes sufren insomnio, diabetes o taquicardias;<\/li><li>Favorece la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio y la fuerza muscular;<\/li><li>Ayuda a eliminar los metales pesados que se acumulan en el cuerpo;<\/li><li>Ayuda a mantener la funci\u00f3n cognitiva y el equilibrio mental.<\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a94e592 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a94e592\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Producto recomendado:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-cc6fa26 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cc6fa26\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9045eb elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"b9045eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><div class=\"wd-products-element\">\t\t\t<div class=\"wd-sticky-loader wd-deferred wd-content-loader\"><span class=\"wd-loader\"><\/span><\/div>\n\t\t\n<div class=\"products wd-products wd-grid-g grid-columns-3 elements-grid pagination-pagination wd-loop-builder-off\" data-source=\"main_loop\" data-min_price=\"\" data-max_price=\"\" data-columns=\"3\" style=\"--wd-col-lg:3;--wd-col-md:3;--wd-col-sm:2;--wd-gap-lg:20px;--wd-gap-sm:10px;\">\n<div class=\"wd-product wd-col wd-hover-base wd-hover-with-fade product-no-swatches product-grid-item product type-product post-50372 status-publish first instock product_cat-deporte product_cat-suplementos product_tag-complemento-para-deporte product_tag-dolores-musculares product_tag-ecogenetics product_tag-fatiga-muscular product_tag-fibromialgia product_tag-formula-para-deportistas product_tag-magnesio-malato product_tag-magnesio-sport product_tag-recuperacion-muscular has-post-thumbnail purchasable product-type-simple\" data-loop=\"3\" data-id=\"50372\">\n\t\n<div class=\"wd-product-wrapper product-wrapper\">\n\t<div class=\"wd-product-card-bg content-product-imagin\"><\/div>\n\t<div class=\"wd-product-thumb product-element-top wd-quick-shop\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/ecogeneticsn-magnesio-sport-120-capsulas\/\" class=\"wd-product-img-link product-image-link\" tabindex=\"-1\" aria-label=\"Ecogenetics &#8211; Magnesio Sport &#8211; 120 C\u00e1psulas\">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"430\" height=\"430\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-430x430.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Frasco \u00e1mbar del complemento alimenticio Ecogenetics Magnesio Sport con etiqueta amarilla, 120 c\u00e1psulas\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-430x430.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-700x700.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000071.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px\" title=\"\">\t\t<\/a>\n\n\t\t\n\t\t<div class=\"wrapp-swatches\"><\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-element-bottom product-information\">\n\t\t<h3 class=\"wd-entities-title\"><a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/ecogeneticsn-magnesio-sport-120-capsulas\/\">Ecogenetics &#8211; Magnesio Sport &#8211; 120 C\u00e1psulas<\/a><\/h3>\t\t\t\t<div class=\"wd-product-cats\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/categoria-producto\/suplementos\/\" rel=\"tag\">Suplementos<\/a><span class=\"wd-meta-sep\">,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/categoria-producto\/suplementos\/deporte\/\" rel=\"tag\">Deporte<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"product-rating-price\">\n\t\t\t<div class=\"wrapp-product-price\">\n\t\t\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>28,04<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wd-product-card-hover fade-in-block wd-scroll\">\n\t\t\t<div class=\"hover-content wd-more-desc\">\n\t\t\t\t<div class=\"hover-content-inner wd-more-desc-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<a href=\"#\" rel=\"nofollow\" class=\"wd-more-desc-btn\" aria-label=\"Read more description\"><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\" wd-bottom-actions\">\n\t\t\t\t<div class=\"wrap-wishlist-button\">\t\t\t<div class=\"wd-wishlist-btn wd-action-btn wd-style-icon wd-wishlist-icon\">\n\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/lista-de-deseos\/\" data-key=\"4ef0f1893a\" data-product-id=\"39185\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-icon\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"wd-check-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-text\">Agregar aos deseos<\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wd-add-btn wd-add-btn-replace\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57209?add-to-cart=50372\"  data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart add-to-cart-loop\" data-product_id=\"50372\" data-product_sku=\"1000071\" aria-label=\"A\u00f1adir al carrito: &ldquo;Ecogenetics - Magnesio Sport - 120 C\u00e1psulas&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"\u00abEcogenetics - Magnesio Sport - 120 C\u00e1psulas\u00bb se ha a\u00f1adido a tu carrito\" role=\"button\"><span class=\"wd-action-icon\"><span class=\"wd-check-icon\"><\/span><\/span><span class=\"wd-action-text\">A\u00f1adir al carrito<\/span><\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wrap-quickview-button\">\t\t<div class=\"wd-quick-view-btn wd-quick-view-icon wd-action-btn wd-style-icon\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.bpure.net\/es\/producto\/ecogeneticsn-magnesio-sport-120-capsulas\/\"\n\t\t\t\tclass=\"open-quick-view\"\n\t\t\t\trel=\"nofollow\"\n\t\t\t\tdata-id=\"50372\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"wd-action-text\">\n\t\t\t\t\t\tVista r\u00e1pida\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a5e149 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"1a5e149\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Magnesio Sport \u2013 120 c\u00e1psulas \u2013 Ecogenetics<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>El Magnesio Sport de Ecogenetics se presenta en forma de malato de magnesio (magnesio + \u00e1cido m\u00e1lico) y aporta 100 mg de magnesio por c\u00e1psula. Es un suplemento creado espec\u00edficamente para ayudarte a <strong>reducir los dolores musculares<\/strong> y cr\u00f3nicos, combatir la <strong>fatiga<\/strong> y mejorar la <strong>resistencia f\u00edsica y mental<\/strong>. <\/p><p>Este suplemento, ideal para deportistas y personas con necesidades especiales de recuperaci\u00f3n, tambi\u00e9n es una opci\u00f3n eficaz para quienes sufren <strong>trastornos cognitivos, estr\u00e9s o debilidad muscular<\/strong>. La f\u00f3rmula no contiene al\u00e9rgenos y solo incluye los ingredientes esenciales para una absorci\u00f3n segura y eficaz. <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-d6b13f5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d6b13f5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a09653b elementor-widget elementor-widget-wd_image_or_svg\" data-id=\"a09653b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_image_or_svg.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"wd-image text-left\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"302\" src=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-scaled-430x51.jpg 430w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-scaled-150x18.jpg 150w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-scaled-700x83.jpg 700w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-400x47.jpg 400w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-1300x153.jpg 1300w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-768x91.jpg 768w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-1536x181.jpg 1536w, https:\/\/www.bpure.net\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/blog-magnesio-o-mineral-essencial-para-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente-4-2048x242.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" title=\"\">\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f658dc wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"3f658dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Reflexiones finales<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>El magnesio es, sin duda, uno de los minerales m\u00e1s esenciales para mantener la salud f\u00edsica y mental. En un mundo cada vez m\u00e1s marcado por el estr\u00e9s, el sedentarismo y las dietas desequilibradas, asegurarte de tener unos niveles adecuados de este nutriente puede marcar una diferencia sustancial en tu calidad de vida. Ya sea a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n o de una suplementaci\u00f3n responsable, incluir el magnesio en tu rutina diaria es un paso sencillo y eficaz para favorecer el equilibrio del cuerpo\u2026 y de la mente.  <\/p><p>Para saber c\u00f3mo se toma cada suplemento, echa un vistazo a la p\u00e1gina de cada producto en <a href=\"https:\/\/fresh.bpure.net\/categoria-produto\/suplementos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">B\u00b7Pure<\/a>.<\/p><p><strong>Y no te olvides nunca:<\/strong> antes de empezar a tomar cualquier suplemento, consulta a un profesional de la salud para asegurarte de que se adapta a tu perfil y a tus necesidades personales.<\/p><p><strong>Cu\u00eddate. Por dentro y por fuera. <\/strong><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44e82eb wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"44e82eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-small text-left\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-m\">Referencias bibliogr\u00e1ficas<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p>Moynihan, P. (2016). Az\u00facares y caries dental: pruebas para establecer un umbral recomendado de ingesta. <em>Advances in Nutrition<\/em>, 7(1), 149\u2013156.  https:\/\/doi.org\/10.3945\/an.115.009365<\/p><p>DiNicolantonio, J. J., O\u2019Keefe, J. H. y Wilson, W. (2018). Deficiencia subcl\u00ednica de magnesio: uno de los principales factores que provocan enfermedades cardiovasculares y una crisis de salud p\u00fablica. <em>Open Heart<\/em>, 5(1), e000668. https:\/\/doi.org\/10.1136\/openhrt-2017-000668 <\/p><p>Schwalfenberg, G. K., y Genuis, S. J. (2017). La importancia del magnesio en la atenci\u00f3n sanitaria. <em>Scientifica<\/em>, 2017(1), 1\u201314.  https:\/\/doi.org\/10.1155\/2017\/4179326<\/p><p>Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. (2015). Dictamen cient\u00edfico sobre los valores de referencia diet\u00e9ticos del magnesio. <em>EFSA Journal<\/em>, 13(7). https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2015.4186<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no siempre se le presta la atenci\u00f3n que se merece, el magnesio es uno de los minerales m\u00e1s importantes para el cuerpo humano.<\/p>\n","protected":false},"author":2257,"featured_media":57208,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1182],"tags":[],"class_list":["post-57209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2257"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57209"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57211,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57209\/revisions\/57211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bpure.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}